10-ть дней без гаджетов: тест на прочность поколения Z. Утро без будильника, зато с командой «Подъем!». Зарядка – это четкий ритм, приятный бонус – бегать стало легче. Секрет прост – от бессонных ночей в телефоне и чипсов под серил не бывает выносливости. Четкий режим, физическая нагрузка ежедневно, новые навыки и даже время для интеллектуального развития и патриотического воспитания: «Шашечный турнир», «Турнир по настольному теннису» и др.
